Sobre la actividad
El Instructorado en Meditación está compuesto por cuatro encuentros online en vivo, donde abordaremos tanto la teoría como la práctica de distintas técnicas meditativas. Todas las clases quedarán grabadas para que puedas volver a verlas cuando lo necesites y avanzar a tu propio ritmo. Además, contarás con material escrito de apoyo para profundizar cada tema. A lo largo de la formación exploraremos los fundamentos de la meditación, sus beneficios físicos, mentales y emocionales, diferentes enfoques y herramientas para la práctica personal, así como recursos para quienes deseen acompañar y guiar espacios de meditación. Es una propuesta pensada tanto para el crecimiento personal como para quienes sienten el llamado a compartir esta práctica con otros.