Hatha Yoga Suave
Profe Nati
Nuevas actividades
INSTRUCTORADO EN MEDITACIÓN
Aprendé a meditar, comprender los procesos internos y acompañar espacios de meditación con herramientas teóricas y prácticas.
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Buenos Aires · Desde 2018
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tu centro.
Tu raíz.
En muladhara encontras yoga, comunidad, familia. Tenemos clases para todos los niveles, súmate !
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Sobre nosotrosSomos Muladhara.
Somos Muladhara.
Somos raíz.
Muladhara es el primer chakra, el centro de la tierra, de la estabilidad y de la fuerza. Nacimos con la misión de llevar el yoga auténtico a cada persona que busca conectar con su esencia más profunda.
Hoy contamos con un espacio cálido en Ramos Mejía donde ofrecemos clases para todos los niveles y formamos a los instructores de yoga del mañana a través de nuestro reconocido Profesorado.
Conocé más →🌱
Raíz
Volvés a vos mismo/a. El yoga es el camino de regreso al centro.
🔥
Transformación
Cada práctica es una oportunidad de crecer, sanar y evolucionar.
🤝
Comunidad
Un espacio seguro donde cada persona es bienvenida tal como es.
Nuestras clases
Un yoga para cada uno
Ofrecemos distintas modalidades para que encuentres la práctica que mejor se adapte a tu cuerpo, tu mente y tu momento de vida.
🔥Activo
Hatha Yoga Regular
Intensidad media a alta
Clases dinamicas de una hora a una hora y diez minutos, orientadas al fortalecimiento integral del cuerpo y la mente. Trabajamos el Saludo al Sol y la serie tradicional de Rishikesh, combinando movilidad, fuerza, equilibrio y flexibilidad.
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🍃Consciente
Hatha Yoga Suave
Ritmo tranquilo
Una propuesta mas pausada y consciente, donde exploramos la serie de Rishikesh y variantes suaves del Saludo al Sol. Las clases incluyen movimientos de entrada en calor progresivos, ejercicios respiratorios, relajacion y meditacion.
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🤝Cuidado
Yoga Vital
Movimientos suaves
Clases especialmente disenadas para adultos mayores, personas en recuperacion de lesiones o quienes necesitan una practica de movimientos suaves y conscientes. Trabajamos la movilidad, el equilibrio, la coordinacion y la respiracion, respetando las posibilidades de cada alumno.
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💪Potencia
Hatha Yoga y Fuerza
Yoga + funcional
Una propuesta que integra yoga y entrenamiento funcional con ejercicios de fuerza y calistenia. A traves de secuencias dinamicas y trabajos especificos de fortalecimiento, buscamos desarrollar resistencia, estabilidad y conciencia corporal.
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Formación docenteProfesorado de
Profesorado de
Yoga
Formamos Profesores de Yoga con una mirada holistica, que integren el mundo físico y espiritual. Que tengan las herramientas para guiar, acompañar y crear comunidad.
¿Qué vas a aprender?
- 📚200+ horas de formación avalada
- 🧭Filosofía, Metafísica, Anatomía, Biomecánica y mucho más
- 👥Grupos reducidos y acompañamiento personalizado
- 📜Modalidad Presencial y Virtual
El camino del profesorado
01
Primera charla gratuita02
Inicio del módulo introductorio03
Formación completa04
Graduación y certificación
Próxima cohorte
Consultar
Testimonios
Lo que dice nuestra comunidad
“Una ventanita que se está comenzando a abrir en mi camino 🙏.”
A
Ale
“Descubrí en el centro Muladhara el equilibrio perfecto que necesitaba. Las clases me ayudaron muchísimo a ganar bienes tar físico y claridad mental, logrando desconectar de la rutina diaria. Destaco especialmente la calidez del grupo y el ambiente profesional y armónico que se respira en cada práctica.”
CU
Consultora Umami.
Horarios
Encontrá tu clase
Horarios extraídos del flyer del estudio. Podés verlos en formato grilla semanal o en formato por día.
| Hora | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes |
|---|---|---|---|---|---|
| 8:30 | |||||
| 10:00 | Chi Kung y Tai Chi Profe Vane | Yoga Restaurativo Yoga Vital Profe Ambika | Hatha Yoga Profe Sol | Yoga Restaurativo Yoga Vital Profe Ambika | Hatha Yoga Profe Sol |
| 11:15 | Meditación 30 minutos presencial y online | Meditación 30 minutos presencial y online | |||
| 16:15 | Hatha Yoga Regular Profe Gopika Vale | Hatha Yoga Regular Profe Gopika Vale | |||
| 18:00 | Hatha Yoga Suave Profe Nati | Hatha Yoga Suave Profe Nati | Hatha Yoga Suave Profe Gopika Vale | ||
| 19:30 | Hatha Yoga Regular Profe Nati | Hatha Yoga y Fuerza Profe Aye | 19hs Hatha Yoga Regular Profe Ram Maxi | Hatha Yoga Suave Profe Ambika | |
| 20:00 |
Regular
Suave
Vital/Restaurativo
Fuerza
Especial
Sábados 10:30hs
Profe Sol y Nati
* Los horarios pueden variar. Confirmá tu lugar escribiéndonos por WhatsApp.
Preguntas frecuentes
Todo lo que necesitás saber para empezar yoga
Si es tu primera vez, estas respuestas te van a ayudar a venir con tranquilidad y confianza.
No. Podés comenzar desde cero. Adaptamos cada práctica para que te sientas cómoda/o y avances a tu ritmo.
Traé ropa cómoda, una botellita de agua y, si tenés, mat propio. Si no tenés, te prestamos uno para tu primera clase.
Si estás empezando, te recomendamos clases suaves o regulares. Si querés, te orientamos por WhatsApp antes de venir.
Sí. No hace falta ser flexible para comenzar; la flexibilidad y la fuerza se desarrollan con la práctica sostenida.
Las clases duran entre 60 y 75 minutos. Para notar cambios, idealmente 2 veces por semana.
ContactoEmpezá tu camino
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hoy mismo.
¿Tenés preguntas sobre nuestras clases o el profesorado? Escribinos y te respondemos en menos de 24 horas.
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Bolivar 231, Ramos Mejía.
+54 9 11 3086-1986